节食一个月会瘦多少斤?不吃饭只喝水,偶尔吃点水果
病情描述：节食一个月会瘦多少斤?不吃饭只喝水,偶尔吃点水果
医生回答专区
霍思瑜
主治医师
青岛市海慈医院
普通内科
2019-05-02
不建议您采用节食的方法减肥,容易对胃肠道产生负担,您可以控制油脂和热量的摄入,吃一些清淡的饮食,多吃瓜果蔬菜,配合适当的运动,减肥效果会比较好,wcx
许若珊
主治医师
晋江市中医院
普通内科
2019-05-02
科学的减肥,需要控制饮食总量及低糖低脂饮食,每日一小时有氧运动,关键是坚持,你的方法是不科学的