13岁女孩,6年纪小学生
问题描述：13岁女孩，6年纪小学生，小时候白白胖胖的，差不多从7岁开始，脸很黑，怎么变白？尽量在一个月之内可以见效，而且不会再变黑的办法。
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夏远波
已帮助网友：1247
2019-05-03
引起皮肤黑色素沉着的原因较多，如内分泌失调、新陈代谢功能减弱、日晒紫外线辐射、睡眠不足、身体劳累以及心理压力大、情绪差等。
建议到医院检查，针对具体原因，调节内分泌，改善新陈代谢，避免过多日晒，保持良好睡眠，不要过度劳累，如果情绪方面存在压力大、焦虑、抑郁等问题，需要找专业心理医生进行疏导
以上是对“我是13岁女孩，6年纪小学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-05-03
没有你说的这种办法可以在一个月内变白，并且不会在变黑。
肤色和遗传有关，和外界环境也有关系，以后出门时注意防晒，多食高蛋白高钙高维生素食物。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-05-03
看了你的叙述，十三岁女孩现在正是青春发育期，皮肤发黑，就是发育期分泌色素的症状。
我建议平时适当多吃含维生素c的水果，饮食荤素搭配营养均衡，调理好每天晚上睡眠，慢慢皮肤就能调理好