晚上睡觉但是睡不着也会有黑眼圈的吗,就是说跟没睡一样吗
问题描述：晚上睡觉但是睡不着也会有黑眼圈的吗。就是说跟没睡一样吗
回答专区
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-05-04
那是当然的，失眠会造成眼睛周围血液循环不畅形成黑眼圈的。
平时注意休息，适当的锻炼身体。晚餐不要吃的太饱，不要胡思乱想以免兴奋大脑引起失眠。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-05-04
黑眼圈不是不睡觉就一定会有，一般以睡眠质量不好的人多见。
建议选择正规公立中医院脑病科就诊，在临床经验丰富的中医师指导下应用中药治疗，注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯，希望我的建议对你有所帮助。
廖元兴
已帮助网友：2092
2019-05-04
你的情况是休息不好，睡眠不足就可以引起黑眼圈。黑眼圈可以做眼周按摩，局部热敷，很快就会好的。建议你最好去看一下中医，中医调整睡眠效果挺好的。希望我的回答能帮到你！
以上是对“请问晚上睡觉但是睡不着也会有黑眼圈的吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-05-04
根据您描述的情况，建议您合理安排作息时间，规律饮食，适当锻炼身体，睡前喝牛奶或者热水浸泡双脚，平时食用新鲜蔬菜和水果.补充维生素c和复合维生素B，保持心情愉快。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-05-04
这种情况常见于睡眠质量差所致，多观察病情变化。
建议避免熬夜，口服安神补脑胶囊治疗，保证充足睡眠，避免喝茶，避免和咖啡等兴奋性饮料。