晚上无法快速入睡什么原因明明很困
问题描述：晚上无法快速入睡什么原因明明很困，每天都需要1-2点才能入睡。头躺在枕头上能感觉到血管的跳动。我以前睡觉都是想着比较轻松的事情慢慢入睡最近突然睡不着了。但是其实真挺困的。怎么躺着都不舒服感觉感觉头内血管跳。现在有服用补脑安神也和维生素B1和B12作用不明显。身体无其他不适请帮帮我如何快速入睡
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-05-04
根据您的描述，您的这种情况有多久了呢？近段时间是否有持续无法缓解的压力，没有无缘无故的失眠，失眠，往往与白天未处理完成的情绪有关，当然，也有可能是您对快速入眠本身的需求带来的压力，也就是说，因为担心睡不着，从而睡不着。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-05-04
23岁，根据您的情况考虑，有可能是神经衰弱，是不是思虑过重啦
建议您放宽心态，适当的减压，白天的话积极锻炼身体，这样子睡眠质量会明显提高。
以上是对“晚上无法快速入睡怎么回事明明很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-05-04
根据您的描述来看，初步判断是心肾不交所导致的症状，多长时间了？
这种情况，建议您根据您的舌苔脉象，服用中药汤剂来调理一下，效果会非常好的。
王胜国
已帮助网友：1280
2019-05-04
你的难以入睡可能是跟你太过于关注血管的跳动有关系，建议坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，做几次深长而缓慢的呼吸，关注自己的呼吸，可以改善的，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治