心情烦躁,心理扭曲,怎么治疗
女 |
2014-06-28
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问题描述：总是有段时间就心情烦躁。 讨厌别人 不想和别人说话 感觉心理扭曲了一样。总是在意别人的看法
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孙卫江
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2014-06-28
你这种情况应该是青春期的矛盾心理，不必过分担心。建议你①要坦然地面对，正确对待自己的生理和心理变化； ②培养健康的兴趣爱好，转移注意力； ③参加集体活动，减少某些不必要的好奇心理； ④找好朋友、家长、老师或者心理辅导老师倾诉。颜宪花大夫 的回复:在生活中不去过多的关注别人的评价，要认识到我们每个人都是一个独特的生命个体。我们只有如实了解自己，才能战胜自卑，愉快地接受自己，更好地发展自己。