天天坐着,没什么时间运动
问题描述：天天坐着，没什么时间运动，作息时间不规律，下身胖，基本每天都要坐八个小时左右
回答专区
熊平安
已帮助网友：1781
2019-05-05
很高兴为你解答，。你不要坐着太时间长这样会压迫神经。
你一天起来适当的要转一下。要坚持锻炼身体。不要吃油腻的东西。晚上要吃清淡的食物。
以上是对“天天坐着，没什么时间运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1120
2019-05-05
美女建议你从饮食上加以调理，适当活动。必要时要做局部运动。这里是妇科诊所，如果有妇科方面的问题，可以咨询我，这样我可以更好的为你解答。
肖华
已帮助网友：2138
2019-05-05
建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，适当锻炼，慢慢体重可以降下来的。