阳痿锻炼可以治疗吗?
问题描述：最近半年来跟老婆同房的时候常常感觉没有以前那么协调了,甚至多数时候都是坚持不到两三分钟就早泄了,而且有时候甚至感觉到阴茎没有办法勃起,老婆说患了阳痿早泄,通过运动可以缓解阳痿早泄吗?
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张晓光
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2019-05-06
首先要确诊是什么原因导致的这种情况,然后对症治疗,是否适用于前列腺炎,或者是增生或者是肾虚导致的,然后对症治疗,是可以通过快步走改善这种情况的,
金丽萍
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2019-05-06
可以,运动治疗阳痿早泄要注意以下几点:1、每日完成45次左右盆底肌收缩运动2、每次锻炼时收缩放松设定时限3、进行盆底肌锻炼时应平静呼吸,并尽量放松腹肌,4、每日尽量坚持1次排尿过程中有意识地放慢排尿速度或中断尿流数次,5、坚持做到10周以上,
熊平安
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2019-05-06
自我按摩腰部两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩,有热感为止,早晚各一次,每次约200下,这一运动可以健运命门,补肾纳气,腰部热敷取仰卧位,用热水袋垫于腰部,仰卧30-40分钟,使腰部有温热感,此法可松弛腰部肌肉,温养肾脏,增加肾血流量,每日做1-2次,
平卧或直立,全身放松,自然呼吸,呼气时,做排便时的缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右,不仅可以消除疲劳,改善手脚冰凉,促进睡眠,还能够平衡气血,调节内分泌,使皮肤细腻,脸色红润,延缓衰老,
推荐一种壮阳运动握拳法:肝气不足不行的,症见勃而不坚；心气不足也不行,症见坚而不热要勃而坚,坚而热,就要补心肝之气,方法呢就是此功,吸气时提收会阴、肛门,并拇指内扣,其他四指握紧拳头（此为握固之法）,且五趾抓地,如忍大便状；呼气时缓慢放松肛门,会阴与拳脚,如尿小便状,每次做20-30节,每日2-3遍,坚持数月,即可见效,建议你养成良好的生活习惯,改善夫妻问题,提高生活质量,尽快去医院检查,让医生给出指导
刘艳美
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2019-05-06
你所说的这些情况是性功能下降,与个人的心态有关,锻炼对改善提高性功能有积极的作用,
指导意见:
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,逐渐地改善提高性功能,达到理想的状态
李泽
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2019-05-06
你所说的这些情况是性功能下降,与个人的心态有关,锻炼对改善提高性功能有积极的作用,
指导意见:
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,逐渐地改善提高性功能,达到理想的状态