大前天,在健身房踩动感单车后
问题描述：大前天，在健身房踩动感单车后。大腿内侧与肌肉疼痛已经是第三天了还没缓解。疼得晚上无法休息
回答专区
张世清
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2019-05-07
如果不是初次健身的话。就是你的运动过量。造成肌肉的疲劳或轻度的拉伤。应该是长时间不锻炼，偶尔锻炼一次，运动过量，休息几天，或者是坚持继续锻炼几天以后就会好了。
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-05-07
运动是一种常见的活动方式，运动可以起到锻炼身体增强抵抗力的作用
根据你叙述的情况，这样的情形应该是运动过度造成的，建议可以服用些扑热息痛，也可以局部按摩
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-05-07
，考虑是肌肉拉伤，建议你多休息，
考虑是肌肉拉伤，建议你适当多注意休息，如果疼痛厉害，可以口服止疼药试试。
李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-05-07
，这是由于你剧烈运动后导致的肌肉拉伤。
注意休息，慢慢就恢复啦。在恢复期间可以用热毛巾热敷促进血液的循环，这样对恢复健康很重要。
以上是对“大前天，在健身房踩动感单车后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-05-07
这边的建议是注意休息，最近避免剧烈的运动，多做些按摩，轻微的拍打，也可以用热毛巾敷一下患处，另外建议你，锻炼要适量。
李泽
已帮助网友：2880
2019-05-07
您的这种情况是出现肌肉拉伤，如果痛得厉害，您可以先服用一点止痛药，比如芬必得，建议您去医院做个仔细的检查，然后在确诊进行治疗，治疗期间要注意休息，不能做剧烈运动，不能熬夜。