因为要期中考,又因为白天没空
问题描述：因为要期中考，又因为白天没空，所以决定通宵两天，这样对身体有什么害处？经常犯困，风油精提神也就两三分钟，咖啡也没用，我怎么才能让自己精神起来
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李江萍
已帮助网友：1463
2019-05-08
这样安排时间使自己的身体和思维都十分疲劳，反而达不到自己要求的效果。青少年每天应该保证7-8小时的睡眠，否则白天容易犯困，影响学习效率。晚上也没精神，更谈不上效率。
以上是对“因为要期中考，又因为白天没空”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2019-05-08
您的这个情况主要还是说和您长期劳累有很大的关系，我建议你最好还是适当的来休息一下，缓解一下您焦虑紧张的这个情绪。？。
黄远航
已帮助网友：2022
2019-05-08
根据您描述的情况，考虑您可能是因为学习时间紧张导致的不适症状的了。
建议您：一定要保证充足的睡眠，不然是没有效果的，时间紧迫，分类复习，抓住重点。