在宿舍,中午时候睡意特别浓
问题描述：在宿舍，中午时候睡意特别浓，一到晚上没睡意，已经失眠了3个月了，而且失眠失多了，一到晚上心态就没那么放松。
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张莉莉
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2019-05-09
你好这位朋友，根据您描述的情况分析，有可能是中午睡的时间太长了。而导致晚上不能很好的入睡，根据这种情况，建议您减少午睡的时间。
以上是对“在宿舍，中午时候睡意特别浓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1047
2019-05-09
失眠往往由于神经功能紊乱而引起，不能单纯的依靠安眠药，而应以中成药和调剂神经药物治疗为主。
平时可采取按摩、理疗的方法，外加药物治疗，主要药物可选用：氟桂利嗪胶囊、维生素B1片、谷维素片、脑心舒口服液。因失眠往往比较顽固，上药应坚持足够的疗程方可见效，甚至可达到治愈的效果。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-05-09
晚上睡觉失眠是植物神经功能紊乱，如果症状明显，可以口服调节神经的药物。谷维素片安神补脑液。需要注意平时的生活饮食习惯。
禁烟酒，少吃辛辣的，保持心情舒畅，不要有思想压力。晚上不要熬夜，生活起居要有规律。