最近我心情异常低落
问题描述：最近我心情异常低落，喜怒无常，时常感觉人生无望，经常为一点点小事想东想西，然后越想越伤心，最后憋的难受，只能扇自己才舒服一点，这是什么原因？
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1744
2019-05-09
根据你所叙述最近的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的压抑心理所致。这是一种心理上感到束缚、抑制、沉重和烦闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强压抑心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
以上是对“医生，最近我心情异常低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2005
2019-05-09
首先请你不要紧张，放松心情，根据你所说的这种情况多考虑还是有轻度抑郁症的可能性比较大。
对于这种情况建议你还是注意休息，放松心情，不必紧张，多去户外活动，多和大家一起。
肖华
已帮助网友：2138
2019-05-09
你所描述的情况属于情感障碍的表现，需要及时进行调理治疗。
建议及时于医院心理科进行咨询及治疗，心理疏导辅以相应药物，症状多可以得到改善