问如何正确的减肥?
男 | 25岁
2014-06-29
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问题描述：朋友最近因为吃得比较多每天就是油腻的食物所以导致她的小肚腩出来了，他的体重也是比以前胖了好多，人也是有一些往横里面长了，最近要减肥了，所以帮他问问怎么样正确的减肥啊？
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陈铁琳
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2014-06-29
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!