有腰椎彭出可以转呼啦圈吗
问题描述：有腰椎彭出可以转呼啦圈吗？有点胖想减肥，有什么办法可以减肥吗？肚子发，肩膀的肉也很多
回答专区
高锡云
已帮助网友：2102
2019-05-16
根据你所描述情况，只要腰椎间盘突出没有发作可以适当转呼啦圈的。
我建议你在适当控制饮食习惯的同时，加强身体的锻炼，或者中医中灸方法。主要靠自己的努力。
以上是对“我有腰椎彭出可以转呼啦圈吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2138
2019-05-16
腰椎间盘突出会出现在腰痛，如果有神经的压迫，会出现下肢麻木等，过度的运动会加重腰椎盘突出。
不建议剧烈运动，可以通过控制饮食，平时走一下路，做一些比较轻柔的活动，通过这样来减肥。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-05-16
您好有腰椎间盘膨出的情况是不可以转呼啦圈的。有可能会加重膨出。
建议平时可以慢跑。注意节制饮食，多吃些蔬菜，水果，粗粮等食物，对减肥是有好处的。
韦华
已帮助网友：1966
2019-05-16
，你可以去医院检查下CT，看看结果，再质询下骨科或运动学医师
减肥很多方法，找一个适合你的就可以，散步，游泳，踢毽子，瑜伽，等等都可以试一试
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-05-16
和你目前的情况来看，还有没有其他不舒服的情况。
一般情况下还是建议选择其他的运动方式进行运动的。以免对腰椎进行损伤。
以上是对“我有腰椎彭出可以转呼啦圈吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-05-16
患者根据你的情况，不建议你做腰部的剧烈活动。如果想减肥的话，可以根据自身情况，做一些幅度不是很大的运动，还有也可以调整自己的饮食情况来控制体重。
夏远波
已帮助网友：1247
2019-05-16
从你的描述看，目前腰椎间盘突出症是很明确的，减肥主要是饮食控制和活动，可以转哗啦圈，做做腰背肌锻炼操，以散步为主。