就是觉得自己有点胖想减肥,身高155,体重105
问题描述：就是觉得自己有点胖想减肥，身高155，体重105。
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肖平东
已帮助网友：2288
2019-05-18
你的体重还可以，目前你的年龄也处于生长发育阶段_而且处于学习期，不建议盲目减肥。
你的体重还可以，目前你的年龄也处于生长发育阶段_而且处于学习期，不建议盲目减肥。
以上是对“就是觉得自己有点胖想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2019-05-18
你好根据你的叙述分析，你的身高是155cm，你的正常体重为44.4kg至57.4kg，你现在的体重是52.5kg，属于正常体重范围，不需要减肥。
合理搭配膳食结构，多喝温水，多运动，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，禁食发物，禁食垃圾食品，禁食生冷食物。
陈铁琳
已帮助网友：1894
2019-05-18
根据你描述的这种情况，那么你这个也并不是太胖了，应该问题不大的
减肥的方法很简单，就是控制饮食，然后多锻炼身体，一定要有毅力，锻炼，一定要流汗就减下去