5,15晚上,玩双杠
问题描述：5，15晚上，玩双杠，第二早上起来，腰疼，睡觉不能翻身，走路有疼
回答专区
高锡云
已帮助网友：2102
2019-05-18
看了你的症状描述，你这种情况可能是腰肌扭伤导致的。
可能是由于在运动中用力不当导致的。建议休息平卧硬板床，避免久坐久站，疼痛部位可以喷啥？云南白药气雾剂。
魏仲恩
已帮助网友：2744
2019-05-18
的情况，考虑应该是一次性运动量过大引起的症状。
建议你可以口服戴芬，近几天少活动，多休息，以后活动应该循序渐进式活动。
以上是对“5，15晚上，玩双杠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2563
2019-05-18
需要CT检查排除椎间盘突出症，限制活动卧床休息，可热敷患处，口服活血止痛药物。如果是椎间盘突出再考虑中西医结合治疗。
要保持积极乐观的情绪。多吃新鲜蔬菜水果。饮食清淡，避免生冷和辛辣刺激性食物。按时作息不熬夜，增强自身免疫力促进康复。
吴名波
已帮助网友：1402
2019-05-18
主要是因为做了算账的剧烈运动，导致局部软组织拉伤，所以并没有出现疼痛酸痛。
这种情况要注意休息，避免做剧烈运动，可以适当的用一些芬必得，帮助消炎止痛，也可以喷一些云南白药治疗。