21天减肥法,喝水的量有限制吗
女 | 27岁
2019-05-18
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问题描述：喝水量有没有限制,是只要饿了、渴了就喝,还是有一定的量级限制
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王妍春
已帮助网友：1220
2019-05-18
一般每个人的每天进水量是4000ml左右,包括饮食等,每天的饮水量大约是2500ml,根据具体情况具体定,天气热点多喝点,不是渴了才喝,最好有规律喝水