长身体的时候做多了俯卧撑
问题描述：长身体的时候做多了俯卧撑，会不会影响长高？长高应该吃点什么？
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-05-19
俯卧撑是不会影响到身高增长的，这点不必担心，不必过于紧张的，
建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，多运动，特别是跑跳等运动，保证充足的睡眠，不熬夜。希望我的回答能帮到您、
符云辉
已帮助网友：2475
2019-05-19
，你担心俯卧撑，是会影响到身高的情况的了。
这个情况下，做俯卧撑本是就是一项运动的了，对身高长高是有好处的了，身高主要是由遗传所决定的了，适当的运动是可以帮助到升高增加的。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-05-19
目前这个年龄阶段，偶尔的一次运动疲劳，不会影响整体的生长发育。
目前这年龄阶段建议，多吃一些水果蔬菜。一些，鱼蛋肉奶。建议营养全面一些。适当的运动。都是，对生长发育有利的。
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-05-19
按照你的年龄，进行身体锻炼的话，不能太过量了。
建议你可以适当锻炼身体，可以多吃些营养丰富的食物，多吃含钙量高的食物。
以上是对“长身体的时候做多了俯卧撑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-05-19
做俯卧撑是不会影响长高的。经常体育锻炼能刺激你的身高增长，能促使全身血液循环，运动能促进生长激素的分泌，比如跳绳踢毽子，跳皮筋及各类球类活动。饮食上应注意补充蛋白质，维生素和纤维素，增加矿物质，比如新鲜蔬菜水果五谷杂粮及各种坚果，牛奶，虾皮，豆制品，排骨，骨头汤，海带，紫菜等，含钙磷丰富的食物。经过适当的饮食和运动刺激，平均每年能长3到5厘米的例子比比皆是。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-05-19
根据据说提出的问题，进行俯卧撑对于身高是没有影响的，身高主要会受到父母遗传因素的影响，后天营养的充足和锻炼也是影响因素之一，可以多喝牛奶，适当的进行一些跳跃运动来进行增高。