怎么样能更好的补肾怎么样能更好的补肾
问题描述：怎么样能更好的补肾怎么样能更好的补肾
回答专区
胡世林
已帮助网友：1420
2019-05-20
建议饮食清淡适量补锌,食用羊肾甲鱼鳝鱼泥鳅等补肾食物,适当锻炼加强体质,避免经常刺激。日常多吃黑木耳,黑芝麻,小核桃进行食补。坚强运动锻炼，控制性行为的次数。
符卫锋
已帮助网友：1436
2019-05-20
。想食用一些补肾的食物。平时注意饮食就可以。
在饮食上，饮食合理，营养搭配的情况下，多吃一些韭菜，洋葱，大葱，猪腰，杨瑶，狗肾等。这些都是补肾的食物。
以上是对“怎么样能更好的补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-05-20
补肾的话有阴虚和阳虚的区别，需要搞清楚之后才可以补肾。肾阴虚主要是睡觉盗汗，头晕，耳鸣，腰膝酸软，手脚心发热，肾阳虚主要是畏寒怕冷，四肢发凉，对于肾阴虚，可以使用六味地黄丸，饮食方面可以多吃一些枸杞山药，莲子，银耳食物，对于肾阳虚可以使用金匮肾气丸，饮食方面可以多吃一些猪肾，韭菜，羊肉，狗肉等食物的。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-05-20
很高兴为您服务，根据你的症状描述。如果是你19岁这个年龄的话，有肾虚应该是和手淫有很大的关系，建议你把手淫完全戒了，如果是肾阴虚，吃六味地黄丸调理，如果是肾阳虚吃右归丸调理。