就是全身都胖,属于喝水也胖
病情描述：就是全身都胖，属于喝水也胖，其它还行，便秘不太好，想我应该怎么减肥，
医生回答专区
刘晓智
主治医师
聊城第一人民医院
普通内科
2019-05-21
减肥首要是健康。最科学的减肥方法是控制饮食，坚持运动。不可服用减肥药物，大部分不仅效果不好，还对身体有很大的副作用。
平时多吃水果和蔬菜。少吃脂肪高、油炸等食物，少喝热量高的饮料，然后制定一个长期适合自身条件的运动计划。一直坚持下去，这是最有效最健康的减肥方法。
以上是对“就是全身都胖，我是属于喝水也胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
主治医师
衡水市桃城区中心卫生院
普通内科
2019-05-21
您所说的这种情况，是需要通过运动的方式减肥的，这对您的身体有好处，
建议您日常饮食注意清淡，低脂低热量，多运动，比如慢跑，游泳等运动，配合力量训练，对您减肥有好处，希望我的回答能帮到您。
符卫锋
主治医师
东平县第二中医院
普通内科
2019-05-21
您现在正是青春发育高峰期，皮下脂肪相对丰富属于正常表现，轻微偏胖不要服用任何药物减肥。
建议您平时多喝水，多运动锻炼，能缓解便秘，还能适当减体重，增强肌肉结实，另外便秘吃油炸食物和速成肉食品。