怀孕9周,晚上失眠一周了
问题描述：怀孕9周，晚上失眠一周了，迷迷糊糊的一整晚，也不吐，也不啥的，就是吃饭没什么胃口。什么原因啊？有什么办法缓解。
回答专区
彭含迪
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2019-05-22
怀孕初期不爱吃饭考虑是早孕反应所致睡眠不好是有压力吧。
怀孕期间一定要注意保持好心情，作息规律，适量运动。可以在睡觉前喝杯加蜂蜜的温牛奶或者是吃苹果等都有助于睡眠。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-05-22
，你所说的这种情况，有可能是严重妊娠反应。可以适当输液纠正。
建议你去正规医院的妇科门诊检查一下，如果食欲不振有可能造成，营养不良脱水情况。
孙卫江
已帮助网友：1272
2019-05-22
失眠一般与情绪和压力有关，调整情绪，释放压力，保持良好的心态。可以和适当进行户外运动，加强体育锻炼。散散步，与人聊聊天。晚上相对固定时间休息，躺在床上反复深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，只关注自己的呼吸，会让自己平静放松，很快入睡的。这样可以改善睡眠。
以上是对“怀孕9周，晚上失眠一周了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2005
2019-05-22
这种情况可能是精神紧张压力过大引起的采取少量多餐清淡消化饮食可以口服点补血口服液
而且，多吃点新鲜的水果蔬菜，补充葡萄糖酸钙口服液，多喝点牛奶，都有促进睡眠的作用。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-05-22
大多数女性怀孕早期都会有孕期不适的反应，包括睡眠质量下降，恶心，呕吐，心烦等症状。可能与体内内分泌环境的改变有关。
建议不用过于担心，如果出现腹痛，剧烈呕吐等严重不适症状应该立即到医院就诊，一般过了孕早期之后，孕吐症状和失眠症状都可逐渐缓解。