我直腰坐床上时,腿不能伸直
问题描述：我直腰坐床上时，腿不能伸直，感觉小腿关节后面的韧带不够长，只有身体往后稍躺一下才能伸直，不然小腿后面的韧带就紧拉着。这是柔韧性问题吗？如何才能克服？
回答专区
肖平东
已帮助网友：2288
2019-05-23
很高兴为您回答，根据您的描述考虑您平时缺乏锻炼。
建议您平时注意多活动但禁忌剧烈运动，要循序渐进，饮食增加营养，多吃含钙量高的食物。
以上是对“我直腰坐床上时，腿不能伸直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-05-23
你好结合具体描述，通常是受自身发育成长形成一些韧带比较紧绷感比较明显，
建议这样情况可以适当通过拉伸锻炼活动可以起到改善韧带，还需要多吃富含钙丰富食物，适当拉伸弯曲活动可以起到改善效果，
张惟
已帮助网友：2003
2019-05-23
你是一直都这样吗？还是说最近几段时间才这样了？有什么特殊的不舒服没有？如果是最近一段时间才成这个样子了，看看是不是腰椎有了问题。