母乳不够，怎么让母乳多起来
问题描述：我是剖腹产的，给孩子吸的时间晚，感觉没什么奶水
补充说明:
有什么办法能让奶水多起来
回答专区
肖平东
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2011-01-08
可以吃些发奶的食物，使母乳分泌增多，如鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等，以增加奶量。做鱼时若加入少量的醋，骨中的矿物质将溶于汤内，使营养更为全面。还应多吃营养丰富的各种食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、鸡、动物内脏、各种蔬菜、水果和豆制品。由于乳汁中含水量大，母亲要多喝水。 如母乳不足，可采用既吃母乳又用人工喂养的混合喂养方法。用牛奶或代乳粉补充一部分母乳。也可根据母亲上班的情况，早晚吃母乳，中间人工喂养。人工喂养时的补充量应先少后多，根据婴儿食后是否哭闹、消化是否正常予以调节。即使母乳不足，也要每天让婴儿吸吮，并用吸奶器抽空，以刺激乳腺增加乳汁的分泌量。 乳母应该生活有规律、劳逸安排好，睡眠充足、心情舒畅，这样会使乳汁分泌得较多。 除喂母乳外，还要以其它乳类或代乳品，采取人工喂养的方法，来补充营养的需要，进行混合喂养。
王志强
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2011-01-08
你好，你不要着急，这样对母乳不好。在平时你可以多喝米汤，鲑鱼汤，可以用花生米炖猪蹄汤，不要吃牛肉和茄子。
彭丽霞
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2011-01-08
你好，中医认为母乳不足多是由于气血虚弱生化不足或是气滞血瘀生化不及造成。生麦芽、猪蹄等具有催乳的作用。建议可以煎水频服。也可以中医辨证口服中药催乳。平时忌食辛辣油腻生冷食物，保持心情舒畅，注意休息，避风保暖。