特别容易犯困,容易累
问题描述：特别容易犯困，容易累，睡不够一样。梦多，精神状态不是很好，睡觉时间很浅眠，不容易入睡
回答专区
胡莉
已帮助网友：1928
2019-05-26
根据你描述的情况由于白天过于困倦是睡眠紊乱或睡眠不足的主要迹象。
特犯困是由于夜间睡眠差，或睡眠时间过短；神经衰弱，夜间休息不好，白天精神差，导致生物钟紊乱；吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡。多吃一点蛋白质可以改善
疲劳症状包括情绪低落、全身乏力、反应迟缓、头晕头痛、注意力不集中等。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-05-26
不知道体重有没有超标？可以化验个血常规看看有没有贫血的情况
如果没有贫血的话那就多运动锻炼身体来改善一下吧，平时尽量保持心情舒畅，不要生气上火
李泽
已帮助网友：2879
2019-05-26
属于脑神经衰弱的表现，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-05-26
考虑女性更年期综合征，建议到医院进一步确诊，临床医生通常会根据患者的病情选择适当的药物来进行治疗。医生也会选用一些能够提高骨骼强硬度，以及有遏制骨质酥松作用的药物。不过需要特别强调的是，药物治疗必须要在医生的专业指导下进行，擅自用药是绝对不允许的，另外给予心理咨询与疏导，祝你生活愉快！
以上是对“特别容易犯困，容易累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2563
2019-05-26
根据你所描述的情况考虑，很有可能是由于神经衰弱，所引起的。建议您可以服用一些安神助眠的药物，希望我的回答对你有所帮助。
王胜国
已帮助网友：1280
2019-05-26
根据您的病情描述，您这种情况是睡眠质量不高引起的
根据您的情况，建议您保持心情舒畅，规律生活，均衡饮食，适量运动。培养良好的睡眠习惯，不要熬夜。