小时候不懂事和弟弟做了一些荒唐的事
问题描述：小时候不懂事和弟弟做了一些荒唐的事，现想起来，好害怕好后悔忘不掉怎么办，每天晚上都睡不着，也不想吃，憋在心里好难受好想死了算了但放不下小孩怎么办？
回答专区
赵晓凤
已帮助网友：2563
2019-05-27
你是有一定的抑郁情绪，而且还有自杀的情节，建议去找一位心理咨询师，帮你做抑郁情绪方面的心理咨询，帮助你释放心理压力，也许能够缓解这些症状。小时候和弟弟那些做是过家家，儿童游戏，没有关系的，很多人都这样做过。适度运动，锻炼身体，均衡营养，放松身心，也能够缓解症状。
以上是对“小时候不懂事和弟弟做了一些荒唐的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-05-27
根据你所叙述的小时候的情况，我认为，可以初步考虑为未完成事件影响所致。这可能是由于你在小时候做了你现在感觉是一些荒唐的事，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就容易在你内心产生未完成事件，并对你容易产生你所叙述的每天晚上睡不着，也不想吃等感觉或症状，从而让你容易陷入到好害怕和好后悔的困扰状态之中而纠结不已。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生未完成事件的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-05-27
你的情况考虑是，家庭环境，心理等因素导致情绪低落忧郁症的症状。
建议日常增加锻炼，接触人群，自身调节，口服乐友，舍曲林，阿替米林等药物