心情不好四五天没正经吃饭
问题描述：心情不好四五天没正经吃饭，睡眠也不好，体重下降四五斤正常吗？
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2019-05-30
饮食异常会影响体重的。需要注意合理的休息保证睡眠、调养生活的习惯，忌辛辣的食物，心情舒畅很重要的
可以适当的健脾开胃。养气血的保证睡眠。可以适当的吃一些蔬菜水果比较好的。注意饮食的均衡性，可以用健脾丸。归脾丸等
以上是对“心情不好四五天没正经吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1120
2019-05-30
四五天时间，体重下降了四五斤。看来你的情绪状况和身体状况都是很糟糕的。你好好吃饭，休息也不好。很容易导致出现身体疾病和心理问题。最常见的就是引起内分泌功能紊乱。出现失眠白发等情况。建议你及时调整自己的状态。饮食睡眠规律化。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-05-30
不正常吃饭、睡眠又不好，体重下降，这是正常的，但不应该下降的这么快。建议保持心情舒畅及乐观的精神，否则像你这种情况，会导致其他疾病。
唐建兵
已帮助网友：1213
2019-05-30
出现这样的情况，首先应该引起自身的注意，及时到医院去做一个身体方面的检查，看是否出现器质性的问题，然后配合医生，可以做一些中药方面的调理，平时要注意休息，不要太劳累，思虑不要过多。
肖平东
已帮助网友：2288
2019-05-30
，情绪波动过大，睡眠质量不好，饮食不规律。引起体重下降，
建议你一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。保持情绪的稳定和乐观，保证每天有充足的睡眠时间，这样身体才能健康。
以上是对“心情不好四五天没正经吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1047
2019-05-30
心情不好，睡眠不好，没有食欲。会出现体重下降。如果是五天下降四5斤下降的比较快，可以让医生检查排除消化系统疾病，内分泌代谢疾病等。
需要注意平时的生活饮食习惯。不要抽烟喝酒，少吃辛辣的。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。一日三餐饮食要有规律。
王娟
已帮助网友：1120
2019-05-30
我还是建议你注意看看你现在就是心理的原因导致的吧，
建议你自己注意看看不要胡思乱想的吧可以的话吃点谷维素看看怎么样的吧注意多休息