中午想睡觉却总是睡不着什么原因,脑子里总是乱想
问题描述：中午想睡觉却总是睡不着什么原因,脑子里总是乱想
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-05-30
这种情况是压力过大,精神紧张或者晚上睡眠充足问题,请您保持乐观的心态,戒骄戒躁,遇事得过且过,早睡早起,适当运动,增强体质
胡世林
已帮助网友：1420
2019-05-30
你除了这个症状外,还有什么症状?紧张不安,做事提不起兴趣?你可能只是单纯睡眠障碍,建议自己调整,补充询问:你除了睡不着,还有什么症状?
王国俊
已帮助网友：2270
2019-05-30
像你这样的情况,这情况应该是精神紧张或是平时压力过大引起的,建议您也可以试试服用中药治疗,如天麻丸、灵芝片等,效果还是不错的,饮食上要坚持做到八分饱,另外,维生素B2、B3、B6、B12和叶酸等均有助睡眠,可以在平时注意服用的,
那您的生活愉快