肚子上的赘肉一坐下肉会堆起来捏起来中间硬硬的
问题描述：肚子上的赘肉一坐下肉会堆起来捏起来中间硬硬的
回答专区
邓超明
已帮助网友：1140
2019-05-30
女，18岁，肚子上有赘肉，坐时赘肉更明显，捏起来质硬。
建议你平时制定合理的科学的膳食食谱，养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。平时积极锻炼身体。
罗正强
已帮助网友：1323
2019-05-30
肚子上有赘肉，一坐下来肚子的肉会堆起来，捏住中间硬硬的。这是肥胖引起的。
指导意见，管住嘴，迈开腿，坚持有氧运动，才能把身上的肉减下来，晚饭吃6，7成饱，可以用水果代替主食。
以上是对“肚子上的赘肉一坐下肉会堆起来捏起来中间硬硬的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1894
2019-05-30
，你的这种情况考虑应该是属于正常的，
腹部赘肉较多都会出现上述症状的，建议你注意多运动，锻炼身体，可以跑跑步，做仰卧起坐也可以。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-05-30
根据您说的情况看，您是咨询关于肚子上赘肉的有关问题，您的肚子上有赘肉的话，建议您平时注意适当的多运动，注意避免久坐，少吃含糖量高的食物和油炸食物，希望我的建议能够对您有所帮助。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-05-30
这种情况可以考虑多运动锻炼身体减减肥了，同时控制一下饮食
只有多运动才能消耗多余的脂肪，饮食吃七分饱就可以了，坚持下来就可以减肥成功的
许若珊
已帮助网友：1940
2019-05-30
根据您反应的情况来分析，肚子上的赘肉比较多，捏起来硬硬的。
这种情况主要是腹部脂肪堆积造成的，结合年龄建议增加运动。减少高热量高糖食物的摄入。身材是一方面，健康才最重要。
以上是对“肚子上的赘肉一坐下肉会堆起来捏起来中间硬硬的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1648
2019-05-30
腹部脂肪堆积的比较多，摸起来硬硬的，这种情况您，要控制饮食中热量的摄入。
另外一定要加强体育锻炼，避免久坐，要在进食之后，做慢走等运动。同时要注意多做增强腹肌的练习，比如说仰卧起坐。
王国俊
已帮助网友：2270
2019-05-30
根据您的描述，你现在肚子上的肉比较多，你这个情况如果说想要减肥的话，只有一条，那就是平时少吃一些油脂类的食物，特别是晚餐一定要少吃，吃完饭以后不能经常坐着，而且要加强体育活动锻炼，只有这样你才能够减肥成功