我之前遇到一些事情,让我很烦躁
问题描述：我之前遇到一些事情，让我很烦躁。怎么办。吃饭吃不下去。睡觉睡不着，
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姚志彬
已帮助网友：1744
2019-06-04
你这是没有管理好自己的情绪，因为发生一些不愉快的事情，然后让负面情绪在自己的身体里面积累，长时间得不到释放就出现了你现在的症状。你要学会排解不良情绪，通过运动，心理咨询，心理治疗，情绪宣泄等等方法来发泄不良情绪，不要让情绪在身体里面积累。
张磊
已帮助网友：1718
2019-06-04
，症状表现，现在很烦躁，食欲不振，睡眠障碍。
意见和建议，调整自己的心态，保持心情舒畅，可以口服健胃消食片，谷维素，分散注意力，和相处比较好的朋友多交流。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-06-04
，你遇到了烦心事影响到饮食睡眠，这也是很正常的。
但建议你必须要自己减轻心理压力，想办法解决。要找自己的知心朋友或是亲人进行帮忙，不要折磨自己。这样对身体不利。每个人都会遇到，不开心的事情，但应该是及时想办法解决。
以上是对“我之前遇到一些事情，让我很烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-06-04
根据你描述的情况分析，这样的情况跟那个人的性格有关系。
建议你可以看一下心理科的医生，做一下心理疏导，平时自己也要看开一些，发生过的事情无法改变的就让它过去，不要再纠结，过好当下的每一天。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-06-04
结合你所述说的情况，需要调节情绪保持心态平和。
结合你的情况，建议多自我调节情绪保持心态平和，可以配合服用逍遥丸调理下。