早上吃什么水果可以减肥
问题描述：早上吃什么水果可以减肥，或者在哪个时间段吃水果才可以减肥或者什么时候运动才能达到减肥效果呢
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郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-06-04
，建议平时适当的运动，比如跑步，打球，快速走路等运动。吃清淡容易消化的食物，新鲜的水果和蔬菜，减少主食，特别是晚餐。
以上是对“早上吃什么水果可以减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2475
2019-06-04
，减肥水果是很多的，只要是含糖份少的。
建议您平时多吃草莓，弥猴桃，橙子等等，不过也要锻炼身体，多运动，你现在长身体的时候，一定不要节食，以吃饱为主，注意营养搭配，以防营养不良影响生长发育。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-06-04
你现在正处于身体发育阶段，不要盲目减肥。一定要均衡饮食，食物要多样化。
注意采用科学的方法减肥。适量控制饮食的量，加上必要的运动锻炼。如快走、慢跑、游泳等就可以减肥。