怎么消除补考的不安情绪?怎么让之前挫败的经历影响自己?
问题描述：怎么消除补考的不安情绪？怎么让之前挫败的经历影响自己？
回答专区
胡莉
已帮助网友：1928
2019-06-05
补考的时候每个人都会有压力，而到了40岁左右，面对各种各样的考试，记东西的能力，还有各方面反应，都可能会不如之前，也会有更大的压力。内心多鼓励自己一下，到这个年龄还参加考试，已经相当厉害了。必要的时候，也可以借助专业心理咨询师的帮助。
李泽
已帮助网友：2880
2019-06-05
，想要知道怎样消除补考的不良情绪。
建议：这种情况想办法带孩子出去散散心，去一个他一直想去的地方，心情可能会好一点。去健身房让他锻炼身体，通过运动可以释放压力。
以上是对“怎么消除补考的不安情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2883
2019-06-05
根据您的描述这种情况只能是放松心情，减少压力就行啦。
放松心情，简直少压力。多和朋友家人沟通保证每天有充足的睡眠时间，多运动，多锻炼。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-06-05
因为是补考，之前考试没有过，会给心理造成一定的心理影响，有挫败感，再次补考时对自己自信不足，会有焦虑感，担心再次挫败，最好是做心理咨询，找见问题根源，慢慢调整自己。