黑芝麻怎么吃对头发好
问题描述：因为工作的原因,我平时熬夜加班的情况比较多,以前浓密乌黑的头发,现在脱发变的很严重,而且发质也不如以前好了,分岔越来越多,而且还出现了好多根白头发,听别人说吃黑芝麻有益于头发的保养,但是应该怎么食用才是真的对保养头发有效果我不知道,黑芝麻怎么吃对头发好
回答专区
王淼
已帮助网友：1580
2019-06-05
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,
脱发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊,另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,不要染发和烫发等,
指导意见:
芝麻的吃法很简单,炒熟后打碎了,就可以了,你要是喜欢可以天天吃.比如就这样吃,如果觉得难吃你可以少放些糖（最好是红塘）.还可以撒在米饭上
欣铃
已帮助网友：2192
2019-06-05
问题分析:一般的脱发要考虑到肾虚的可能,肾藏五脏六腑之精华,肾虚使精血不足,精血不足导致头发缺少营养供应,引起头发脱落,你的脱发与你的肾虚有关系,肾主骨,其华在发,如果肾虚会引起脱发,发枯,还要看你全身的症状,是要结合到起来分析的,
指导意见:建议,花生,黑芝麻可以一起用,你可以在用点何首乌,枸杞,都可以,你可以每天熬粥喝,黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁,花生放到一起就行,养肾的,锻炼身体,合理饮食,注意休息,祝您健康