总是没精神,每天晚上很晚睡
病情描述：总是没精神，每天晚上很晚睡，还总是想些有的没的，还总是晚上打飞机，这样对身体好吗？
医生回答专区
罗正强
主治医师
桓仁县中医院
普通内科
2019-06-05
从你描述的情况来看，初步考虑主要是精神状态不好，器质性问题暂时观察。
偶尔手淫是生理需要属于正常情况，但频繁手淫会影响今后的性生活质量。建议你要养成健康的生活习惯。
王妍春
主治医师
威县妇幼保健院
普通内科
2019-06-05
追求性满足是一个人正常的生理需求，也是每一个人的权利，世界上大部分人都有自慰的行为！您只所以精神不振，很可能是由自慰所导致的内疚感和罪恶感引起的！那就需要进行心理认知上的调整了。可以试着把注意力放在其他事情上，比如音乐美术体育运动功课等等。
以上是对“总是没精神，每天晚上很晚睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
主治医师
桓仁县中医院
普通内科
2019-06-05
就你描述这种情况对身体是不好的，容易影响以后的性生活质量。很容易引起肾虚的表现。
建议你注意休息，防止疲劳过度。同时要彻底戒除手淫的不良习惯，可以加强营养，但不能吃辛辣以及生冷凉冻的食物，可以适当的增加锻炼，提高自身的抵抗力。
陈铁琳
主治医师
阜外心血管病医院
普通内科
2019-06-05
有手淫，现在人没有精神，长时间手淫对身体危害挺大，可以导致阳痿早泄，失眠多梦等。
建议，首先要戒掉手淫，转移注意力，减少一切不良刺激，去体育锻炼，比如：跑步、爬山等，按时作息，坚持就可以做到，现在可以服六味地黄丸调理。