长期失眠多梦要怎么治疗
问题描述:长期失眠多梦要怎么治疗,躺在床上闭着眼睛大脑特别活跃老是想来想去,等到睡着了后有时会说梦话,一个晚上有时做几个梦,稍微有点动静就被惊醒!这要怎么办?
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符云辉
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2019-06-06
从你问题的描述中看,你觉得自己容易惊醒,多梦,你的这种情况是最近出现的还是一直这样?如果是一直这样,建议通过改善睡眠环境来辅助睡眠,如果是近期出现,建议精神科检查。
罗正强
已帮助网友:1323
2019-06-06
现在有很多人因为社会工作压生活压力大导致的睡眠不好。还有是生活无规律造成生物钟紊乱睡眠不好。因此想要睡眠好要养成规律的生活习惯,每天进行一些运动锻炼,晚上吃易消化吸收的饮食,不易太饱。每晚按时上床休息,睡觉前不要玩手机,听听轻松的音乐,也可以泡泡脚,使自己处于彻底放松状态,这样慢慢的就可以使自己睡眠越来越好。
王淼
已帮助网友:1580
2019-06-06
朋友长期的失眠多梦有可能是神经衰弱的体现。神经衰弱,起病慢,病程比较长。建议到医院找医生吃一点治疗神经衰弱的药。比如谷维素等
陈铁琳
已帮助网友:1894
2019-06-06
很高兴为你解答,引起失眠的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片,解郁安神颗粒,舒眠胶囊,安神补心片,脑心舒口服液,安神补脑液等治疗。
以上是对“长期失眠多梦要怎么治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
李江萍
已帮助网友:1463
2019-06-06
失眠一般是阴阳失调引起的,最好找个中医看看!
建议你找个中医看看!最好喝中药调理一下体质。中药能根治。或者吃枣仁安神胶囊观察!
陈铁琳
已帮助网友:1894
2019-06-06
你的描述已经看,属于很明显的身体的阴阳失调症状,建议需要注意饮食的清淡,再就是使用点中成药健脾补气,使用点中成药养心安神进行改善的。