现在在减脂健身,中午饭前一个西红柿
问题描述：现在在减脂健身，中午饭前一个西红柿，晚餐饭前一个西红柿，晚上健身后一个小时后一个个西红柿，对身体会有影响嘛？
回答专区
高锡云
已帮助网友：2102
2019-06-09
根据你描述的这种情况，现在在减脂健身，并且饮食控制！
建议你还是要均衡营养！如果只吃这东西的话，营养成份是不够的，可以食物多元化！
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-06-09
看了你的描述的情况，你是21岁男性，身体还在发育，要按时规律进餐，知要道爱惜自己！
建议，注意休息和保暖防止感冒，多吃蔬菜水果，按时规律睡眠不熬夜。要均衡饮食。祝健康快乐！
以上是对“现在在减脂健身，中午饭前一个西红柿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-06-09
长期单纯食用一种食物容易造成营养成份不均衡，出现相关症状。
所以不要只单纯使用一种食物，需要保证其它营养需求，减重主要方式就是饮食控制与运动。
魏仲恩
已帮助网友：2744
2019-06-09
欢迎提问题，当然是可以吃的，运动后如果肌肉酸痛，头昏脑胀，不妨吃一个西红柿，番茄能帮助人体从锻炼后的疲劳中迅速恢复过来。