我很挑食,今年Ⅱ岁,很胖
问题描述：我很挑食，今年Ⅱ岁，很胖，怎么才能吃蔬菜。吃蔬菜就会吐出来。
回答专区
韦华
已帮助网友：1966
2019-06-09
你这种情况就容易导致营养不良，对健康是不利的。营养平衡，身体才会健康。
为了减肥，就要少吃肥腻的东西了，饮食要清淡，多吃青菜会帮助你减肥的，也要适当的多运动。少吃其他的东西，就容易吃蔬菜了。
孙卫江
已帮助网友：1272
2019-06-09
我还是建议你注意去医院茶洗啊看看是不是缺什么的原因导致
建议你注意看看可以的话就是注意看看吃点中药治疗吸啊看看怎么样的吧注意多喝水的吧
肖平东
已帮助网友：2288
2019-06-09
正好你的年龄刚刚是11岁，有了挑食的毛病，是对身体是不好的啊。
你要了解，你这个行为的影响性，不可能您什么蔬菜都不愿意吃的。您要少吃高脂类食物，注意增加运动。
以上是对“我很挑食，今年Ⅱ岁，很胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-06-09
患者肥胖，就需要控制饮食，加强运动，才能改善体型。
建议控制饮食总量及低糖低脂，每日一小时有氧运动，关键是坚持，才能改善症状。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-06-09
平时应该多吃蔬菜和水果，特别是粗纤维类食物，有利于保持大便通畅。应该加强运动。可以吃蔬菜粥和蔬菜包子，饺子等。变换蔬菜的形式。