特别容易生气,生气以后有轻生念头
问题描述：特别容易生气，生气以后有轻生念头，今天生气以后自残了，自残以后心理一下子轻松了。
回答专区
王妍春
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2019-06-11
看到你的描述建议做心理咨询，生气后自残而且还觉得轻松，这一看就是心理问题，这种模式的产生和你的从小成长经历有关，有自虐成分，自虐后可以缓解你的焦虑和愤怒，做做心理咨询，慢慢打开心结，慢慢调整行为。
韦华
已帮助网友：1966
2019-06-11
如果心里感觉到很困惑，很烦恼，可以找心理医生去，聊一聊，梳理一下自己的心情。不要自己沉浸在消极的情绪里，无法自拔，而且做出伤害自己的事情来。
李海涛
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2019-06-11
30岁的女性，这样的情况自己的情绪有躁狂的症状的，需要做做治疗的
出现这样的情况建议你可以用用疏肝理气的药物来做做治疗的比较好的，平时的时候注意调理自己的心情的
以上是对“特别容易生气，生气以后有轻生念头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
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2019-06-11
你描述的状况主要存在消极行为，考虑是抑郁症状，抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要表现包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。
李泽
已帮助网友：2880
2019-06-11
每个人一生当中都会遇到很多的困难，遇到很多不如意的地方，遇到事情要多想好的一方面，乐观一些。
平时需要调整好自己的心理状态，保持平和的心情。多和亲人朋友们聊聊天，谈谈心，放松自己，把自己的不愉快都说出来，就会好一点呢。