上课总是睡觉,晚上11点睡
问题描述：上课总是睡觉。晚上11点睡。中午有时补觉。晚上脑子好使就背书
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2019-06-12
根据您的描述您的身体没有问题，只是需要合理利用学习时间。
建议您如果白天容易困需要晚上早点休息，也可以利用课间休息时间睡上一小觉，保证上课尽量能认真听讲，希望我的建议对您有所帮助
以上是对“上课总是睡觉。晚上11点睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-06-12
根据您的症状描述来看，上课的时候爱睡觉考虑是和心理因素有关系，
根据您的症状描述来看，考虑可能和心理因素或者是平时学习用脑过度休息不足有关。建议平时要适当的放松，劳逸结合学习才能更有效率。
张磊
已帮助网友：1718
2019-06-12
你好跟据你所描述的情况，你这个睡眠是不合适的，因为你正在上学。
晚上的时候尽量早点睡，明天上午去上课，要注意听讲。上课的知识是非常重要的。
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-06-12
，你的这种情况，考虑跟你睡眠不规律有关系的。
建议你最好晚十点后就睡觉睡前喝杯热牛奶热水泡脚。你这种情况考虑跟你睡眠不足有关系的。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-06-12
根据你的情况描述来看，目前这种情况是由于你的生物钟紊乱而导致的问题。
因此你这个不是什么疾病，是需要通过你自己的生物钟进行调节，把生物钟调节过来以后就好了。
以上是对“上课总是睡觉。晚上11点睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1402
2019-06-12
就你描述的情况，可能是晚上睡眠时间过晚引起的，你需要晚上尽量十点之前入睡。
建议你注意休息，防止疲劳过度。可以加强营养，但不能吃辛辣以及生冷凉冻的食物，可以适当的增加锻炼，提高自身的抵抗力。
肖华
已帮助网友：2138
2019-06-12
我觉得如果上课总是睡觉，应该早睡早起，保证充足睡眠题。提高上课时的效率。晚上脑子即便再好使，能背很多书，如果上课的时候不认真听讲，学习成绩也不会太好。