我18岁,手*了2个月左右,现在想戒手*,我应该怎么办
问题描述：我18岁，手*了2个月左右，现在想戒手*，我应该怎么办。
回答专区
王国俊
已帮助网友：2270
2019-06-14
根据您的描述，存在着上述情况的话宜注意控制下为好，避免过度，过度自慰的话不利于身心健康。
就上述情况平时要注意充实自己的生活，多做户外运动等，睡前要注意放松，如听听轻音乐，喝杯热牛奶等，避免熬夜等。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-06-14
根据你提供的情况，有手淫行为两个月，应戒掉手淫建康生活，
你刚刚有手淫，現在戒掉非常好，如果经常手淫会对将来生活有影响，所以戒掉非常必要，
李成希
已帮助网友：1047
2019-06-14
对于您的叙述青春期内分泌因素可以影响这种性冲动问题，不过一般建议最好是避免这方面影响，容易影响身体正常发育。
对于这个情况可以注意个人精力转移，把精力多放在学习或锻炼等其它方面，禁止辛辣烟酒熬夜，适当身体锻炼，提高个人抵抗力。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-06-14
这个年龄青春期可能早就开始了，往往开始有欲望，对性比较好奇，很多人开始有手淫，年龄太小，手淫如果比较多，可能导致身体虚弱、精神状态不好
还是戒掉为好，需要看自己的毅力坚持，另外，平时尽量放松，早睡早起，多做户外活动转移注意力，不要接触色情东西，也有帮助
以上是对“我18岁，手淫了2个月左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2019-06-14
根据您的描述，这个可以去做自己喜欢的事情，转移自己的视线。
根据您的情况，这个最好还是要转移自己的视线，分散自己的注意力的。
许若珊
已帮助网友：1940
2019-06-14
，你现在18岁，一定要改掉手淫的毛病，不然的话，对你以后的生长发育会有一定影响的。
像你这种情况。建议你多看一些励志类的书，多锻炼身体。这个只能自己帮自己，别人帮不了你的。生活一定要规律，劳逸结合。