锻炼pc肌能增加阴茎硬度吗?如何有效锻炼pc肌?
问题描述：锻炼pc肌能增加阴茎硬度吗?如何有效锻炼pc肌?
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张月玲
已帮助网友：2393
2019-06-14
根据你说的情况,这个可以锻炼前列腺功能的,对勃起有好处的,我的建议是,平时做提肛运动就可以了,就是用劲吸气,收缩肛门
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-06-14
根据你陈述的情况,积极锻炼身体,的确是能提高性功能的,建议你平时多做下蹲动作和缩肛动作,积极加强营养,多吃点鸡蛋,大葱,韭菜,板栗,核桃