我不是很胖,希望更瘦些
问题描述：我不是很胖，希望更瘦些，希望瘦臀部，肉不是很多，但很软，希望您告诉我怎么减肥更好，我希望在短时间内
回答专区
王国俊
已帮助网友：2270
2019-06-14
可以进行有效的锻炼为使臀部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹臀部肌肉的作用，反而会影响人的健康。
应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使臀部脂肪减少。适当节制饮食少吃糖、淀粉、动物脂肪等
郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-06-14
这个减肥可以通过做减肥操或者是控制饮食来改善的
建议您可以做瑜伽或者是跑步、器械等锻炼方法来改善，平时注意少吃热量高的食物，少吃零食，多吃水果蔬菜
以上是对“我不是很胖，希望更瘦些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-06-14
根据你描述的这种情况来看，是可以去健身房健身的。
建议最好可以到健身房健身的，做臀部健身也是可以的，也可以平时多到公园走一走，适当的可以跑一跑的，做做仰卧起坐。
张世清
已帮助网友：1862
2019-06-14
一般情况，这个需要注意饮食的情况，不要吃太多油腻的食物。
建议适当的进行运动，这样的话可以缓解一些症状，还有一个就是尽量的，要多吃青菜和水果。