晚上睡觉脚冷,半夜经常会抽筋
问题描述：晚上睡觉脚冷，半夜经常会抽筋，她平常基本都是熬夜，工作量比较大。平均每天休息5个小时左右
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-06-14
，经常交融，和体质有关系。腿会抽筋，多数是由于缺钙引起。
建议可以适当的补充钙剂，多吃富含钙质丰富的食物。喝奶及豆制品。平时要注意休息，减轻精神压力。最好保证充足的睡眠。
邓超明
已帮助网友：1140
2019-06-14
劳累，长期坐立不活动血液循环变慢，末梢血供减少，变凉，抽筋疼痛，另外看类型饮食不规律，快餐，导致低钙
建议你要放松心情，改善工作状况，增加营养配餐，全身按摩放松，也可以用红花等草药泡脚
以上是对“晚上睡觉脚冷，半夜经常会抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1648
2019-06-14
根据您描述的情况，考虑可能是缺钙引起的症状。
建议患者平时要注意多吃含钙丰富的食物，如牛奶，豆类等，平时要注意局部保暖防寒。
胡书香
已帮助网友：2005
2019-06-14
你的情况如果经常的腿抽筋的话，考虑有缺钙可能！
建议你平时精神放松，保持精神愉悦，作息规律，适度锻炼，利于身体健康！方便时去医院就诊，做微量元素检查！根据结果，适度补钙！
张世清
已帮助网友：1862
2019-06-14
，考虑可能是由于经常熬夜和睡眠时间过短引起。
末梢血液循环不好，就会觉得脚冷。有时候缺钙也会引起抽筋。如果可能的话，建议最好改变作息时间，多到户外活动，适当补钙。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-06-14
病情分析，根据你目前的情况，初步考虑有可能是缺钙。
指导意见，建议你积极补钙治疗，注意休息。必要时到医院进一步检查，祝你早日康复。
以上是对“晚上睡觉脚冷，半夜经常会抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2373
2019-06-14
通过你描述的这种情况来看，可能是由于缺钙而导致的
建议最好适当补钙，多晒点太阳，受到运动，锻炼身体，增强机体免疫力，避免熬夜。
王源
已帮助网友：2373
2019-06-14
引起半夜经常腿部抽筋的原因与缺钙有关，可以检查下微量元素。
建议平时注意休息和饮食，多喝骨头汤，平时多吃些含钙高的食物，可以口服点碳酸钙D3咀嚼片。