顺产阴道松弛了怎么办?
病情描述：每天不论站着还是坐着,想到就做“宫缩”,是不是有用,下,还有办法其他办法吗,最好不用药物,顺产阴道松弛了怎么办?
医生回答专区
杨桂芳
主治医师
天津市中心妇产科医院
普通内科
2019-06-14
1、立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满,
2、卧式锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下,双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直,然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势,如此反复6次,每天一回,可常年不辍
李美玲
主治医师
威县妇幼保健院
普通内科
2019-06-14
分析:阴道松弛的情况可以试试药物缩阴灵,效果不错的,也可以做这样的运动:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复,
建议:如果阴道严重松弛可以到当地比较权威的医院进行阴道缩紧术,一般情况下会永久保持的,没有阴道撕裂等损伤不会继续发生