就是早餐吃什么比较好
问题描述：就是早餐吃什么比较好，不问明白又拍乱吃，早餐应该怎么样正确吃法呢？
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-06-14
通过您现在所阐述的情况是一个关于早餐吃什么比较好的咨询
一般来说，早餐首先要吃，而且还要吃饱，具体吃啥没有规定，营养丰富就好，鸡蛋牛奶面包包子馒头面米粉都可以
王淼
已帮助网友：1580
2019-06-14
一般来说，早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。
牛奶或者是粥是不可缺少的，但是酸奶不能空腹喝，粥是非常美容养颜的，建议早上可以喝一杯牛奶或者是一杯粥对身体有好处。
以上是对“就是关于早餐吃什么比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2744
2019-06-14
早餐坚决不主张油腻，因为高脂肪食品会导致大脑供血不足，影响孩子和脑力劳动者工作的准确性。早上吃太多油腻食品，如油条、油饼、巧克力、汉堡包等，上午容易犯困、注意力不集中，经过油炸的面粉，如油条，其中的营养素还被破坏。同样道理，如果早餐吃鸡蛋，建议尽量选择煮鸡蛋而非煎鸡蛋。
王国俊
已帮助网友：2270
2019-06-14
根据您说的情况看，您是咨询关于早餐的有关问题，早餐一般要注意营养丰富，一般以鸡蛋和奶类食物为主的，希望我的建议能够对您有所帮助。