最近失眠多梦,夜里熬到很晚才能睡着,白天起来无精打采
问题描述：最近失眠多梦，夜里熬到很晚才能睡着。白天起来无精打采
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王芳芳
已帮助网友：2074
2019-06-15
这种情况建议你自己可以调节一下，如果持续不好需要就医
每天睡前可以看看书，听听轻音乐，也可以晚饭后竞走慢跑都可以。调整一下心情。持续性不好就需要看中医来调理
胡莉
已帮助网友：1928
2019-06-15
此种症状出现有可能和失眠有很大关系,晚上必须按时休息才行,不然是很容易使其症状有加重的可能。
建议;此症一般可用安神丸进行调理,此药有滋养阴血.安心神功能,对失眠多梦,头晕心烦都有很好治疗效果。
以上是对“最近失眠多梦，夜里熬到很晚才能睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-06-15
这情况还是属于压力大或者肾气虚影响正常睡眠的情况，积极加强营养
但是避免熬夜的，注意少食生冷刺激性食物遵医嘱配合安神补脑液等调理较好，多选择滋补的食物较好的
侯万东
已帮助网友：2053
2019-06-15
这个休息不好多影响第二天学习工作，和精神紧张压力大都有关系
我建议你最好心情放松，避免劳累熬夜，可以结合针灸配合中医开中药整体治疗看看，尽量晚上十一点之前睡觉