经常失眠,睡得晚,不喜欢和别人交流
问题描述：经常失眠，睡得晚，不喜欢和别人交流，有时候莫名奇妙就想哭。有2年了。
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高锡云
已帮助网友：2102
2019-06-15
很高兴为您提供咨询，你有抑郁倾向，建议您，可以到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导用药治疗，平时多做运动，锻炼，锻炼身体，保持心情舒畅，晚上休息不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于病情的恢复，因为运动可以增强神经递质的传递，让心情更加愉悦，减少抑郁，还可以增强记忆力，帮助睡眠等等。
以上是对“经常失眠，睡得晚，不喜欢和别人交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2288
2019-06-15
，你的情况有可能还是因为自己心理的原因吧。
以后注意早睡，不要熬夜等。自己可以多看一些性格方面的书籍，有利于改变自己的性格。
高锡云
已帮助网友：2102
2019-06-15
你的情况有多长时间了？平时的饮食和睡眠情况怎么样？做过相关的检查和调理吗？
你的情况考虑是神经紊乱的情况，建议就医检查神经功能，根据情况营养神经，结合中医药和中医按摩推拿和针灸的方法调理，注意休息，多吃水果蔬菜和粗粮食品，愿你健康快乐。