膝盖疼怎么办啊?我打球打的
问题描述：膝盖疼怎么办啊？我打球打的，一星期了吧，为嘛总是疼啊。。。当时打球穿了双平底鞋子，很激烈。
回答专区
罗正强
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2019-06-15
很多人没有热身的习惯，直接就上场打篮球，身体的各个关节韧带都没有活动开来，会使得膝关节韧带肌肉拉伤，从而引起膝盖疼痛。
打篮球运动强度过大，而且篮球运动中各种跑动、跳跃，使用膝关节较多，长期的反复摩擦、屈伸等会使得膝关节磨损严重，从而引起膝关节的劳损，导致膝盖疼的情况。
可以进行冷敷处理，即用冰袋或冷毛巾对敷在疼痛部位，冷敷时间在15-30分钟，每天2-3次。
可以尝试在疼痛部位贴膏药，能够缓解疼痛，帮助运动伤害的恢复。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-06-15
根据你提供打球剧烈运动，导致膝盖疼痛。已经一个礼拜了。
根据你提供的不适症状。可以使用云南白药或者三七片。阿莫西林克拉维酸钾分散片。减少活动，注意休息。
符云辉
已帮助网友：2475
2019-06-15
膝关节是人体最复杂的关节，因为承受身体重量，所以磨损也比较严重。
你目前的情况，在剧烈活动后出现症状，建议短期内避免剧烈活动，加强休息，局部膝关节可以热敷改善局部血液循环处理，疼痛可以对症外用膏药缓解，观察效果。
李泽
已帮助网友：2880
2019-06-15
根据您叙述的病史考虑还是没有注意的情况下膝关节发生了外伤，目前有必要停止运动，还要做膝关节的排片或者是核磁检查，看看是滑膜炎还是骨性关节炎、半月板的损伤。
以上是对“膝盖疼怎么办啊？我打球打的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1140
2019-06-15
由于激烈运动后的，而导致的膝盖疼，考虑可能是由于脂肪垫劳损而引起的，也有可能是由于半月板损伤而导致的，疼痛严重时建议口服非甾体抗炎药洛索洛芬钠等，给予局部的热敷或者烤电进行辅助治疗。避免过度活动，注意关节的保暖。
王源
已帮助网友：2373
2019-06-15
膝盖疼不排除与你打球运动量过大所造成的，其实我建议你目前最好暂时先不要打球，注意多休息，避免膝关节受力在观察看看，如果膝盖一直疼痛不见好转，建议就医进行拍片检查看看。