今年11岁,身高1
问题描述：今年11岁，身高1.47，体重46公斤，从6岁开始就胖，小时候做过心脏手术，不知为什么就长胖了。你有什么建议，我可以改善，或生活习惯。我希望我可以从46公斤降到36公斤。
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-06-16
根据您的描述建议可以适当控制饮食，但不要进食太少，您还处在生长发育的高峰阶段，在进入青春期后可以很快瘦下来，做过心脏手术不建议做剧烈运动，可散步等有氧运动。
根据您的描述建议可以适当控制饮食，但不要进食太少，您还处在生长发育的高峰阶段，在进入青春期后可以很快瘦下来，做过心脏手术不建议做剧烈运动，可散步等有氧运动。
张月玲
已帮助网友：2393
2019-06-16
根据你说的情况，你简历11岁一米四七，体重四十六公斤
是有点胖，但是也不是太胖的，你正是长身体的时候，减肥也不太适应，少吃多动，多锻炼，没其它办法
以上是对“医生，我今年11岁，身高1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-06-16
147-105=42㎏。上下可以浮动百分之十。不算胖。
你这个年龄应该是进入青春期，由于体内雌激素水平影响，会长胖正常。少吃油就可以
夏远波
已帮助网友：1247
2019-06-16
根据您的病情描述考虑您的肥胖可能和服用激素药以及饮食和生活习惯有关系。
因为你现在正处于生长发育阶段不建议您通过节食来减肥，饮食上可以多吃蔬菜，适当减少含糖量高的食物摄入，比如不喝碳酸饮料，适当减少高脂肪食物的摄入，平时多运动，养成良好的作息习惯。