颈椎疼,一低头就疼得厉害,扭头也疼,怎么能缓解
问题描述：颈椎疼，一低头就疼得厉害，扭头也疼，怎么能缓解，
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-06-17
如你所述，建议你可以通过牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。在日常生活中，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，特别是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
另外，你的情况，在进行物理治疗的同时，也可以应用颈舒颗粒等药物，饮食清淡加强营养，注意休息，避免颈部劳累，长期低头上网，局部按摩理疗，
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-06-17
像你这种情况首先考虑颈椎病的原因，建议你口服几天的双氯芬酸钠缓释胶囊，也可以配合针灸及理疗，热敷及外用膏药治疗，生活中注意不要将颈部长时间保持一个姿势，特别是低头的姿势，经常活动一下颈部，晚上睡觉枕头不宜过高，枕头尽量垫在脖子下。