因为各种原因所导致的挫败感很强
问题描述：因为各种原因所导致的挫败感很强，影响正常生活该怎么办？请耐心阅读完并给出指导意见，。因为从小到大体质不好，经常生病请假，幼儿园没上过，小学长期旷课，初一初二阶段也是一请假就是半个月。最后到初三时家里人决定让我休学2年调整状况。其结果就是本来就基础知识不好，又经过这么长时间休学，基础更弱了。休学结束后开始了初三生涯，我已经17岁，可基础知识落下太多，补起来很费力。经过努力过后，在一模考试考到了班里第8名，但这个成绩也仅仅能上一个普通高中。到后来大家都开始努力，我不占任何优势被落下十几名。压力很大，有时晚上失眠到天亮，情绪波动明显，然后又生病请假了好长时间。快中招考试了，该怎么办？都17了还在初三考个这垃圾分，我之后还怎么开心的生活？虽然家里人说不论考成什么样都可以进重点高中，但那又能怎么样？进入高中后再次受挫吗？各种因素导致我心烦意乱，在学校不想说话，情绪持续低落。我该怎么做出调整？？？？？
回答专区
王源
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2019-06-17
，考虑自己给自己的压力过大了，放松心态，不必紧张。
基础差也不是你的错，体弱多病造成的，家人及亲朋都是会理解的，现在先考个普通高中，以后上大学不一定差啊，大学后还有研究生、博士都是一次次改变自我的机会，看开些，明天会更好！
李海涛
已帮助网友：1714
2019-06-17
你好根据你说的情况，主要是因为心理压力过大引起的自卑不自信，偶尔一次失败不能否定自己
建议：之前因为自身体质差，学习基础没打好考出这个成绩很不错的，放松心情保持愉悦，自己要有信心
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-06-17
看到你字里行间的话，你的压力很大，焦虑考试成绩，为高中成绩苦恼。17岁的你已经可以有自己的很多想法，对待考试成绩，要以平常心对待，每个人的分数肯定不一样，你对自己的要求很高，给自己的压力也很大。我很佩服你，但人要适度的放松心态，人在适度的压力和轻松状态下，学习效果会更佳。适当休息，去做运动，看些有益的书籍，出去散步都是学习的内容，愿你接纳自己的生活，学习，静心尽力就好。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-06-17
，这个最好平时自行控制，也可以面诊心理科专科医生。
建议如果自行控制能力不好，就面诊心理科医生，专科医生指导下心理疏导治疗，避免引起严重。
以上是对“因为各种原因所导致的挫败感很强”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
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2019-06-17
建议做心理咨询，以下问话供你参考。1.看一看这个挫败感是怎么来的，是因为身体的缘故。而不是我自己不作为。2.在这个过程里头我遇到了怎样的困难，我最辛苦的地方是什么？3.我自己做了哪些努力。4.这个过程里我收获了什么经验，哪些能力得到提升。5.将来我想过怎样的生活。6.当下我可以做些什么帮助自己。7.还有谁可以帮我。
郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-06-17
能感觉到你的焦虑情绪，还有一些抑郁情绪，压力很大啊，可以找心理咨询师做减压，缓解一下你的焦虑值，慢慢打开心结，慢慢调整，慢慢会好的，不要担心，天生我材必有用，每一个人都有自己的优点，相信自己可以的。
王志强
已帮助网友：1648
2019-06-17
你的心情我可以理解，感觉自己耽误了很多，现状根本没法改变。但是我想告诉你的是一切都不晚，只要你愿意，你的基础和现状是不如别人，但是你努力就一定可以一点一点越走越好越高的，我的学生很多是这样的例子，关键要相信自己，当然也需要时间，但是现在开始一点都不晚。
李成希
已帮助网友：1047
2019-06-17
根据你的病情描述，我基本上清楚了。你是一个好孩子，一直想学习好，进步，只是你的压力太大了。
建议你，不要过度紧张不安。中国人普遍处在焦虑不安中，包括我也是。给自己定准位置，不要目标太大，就不会有太多紧张不安。按照自己的能力来考试吧，360行，行行出状元。
以上是对“因为各种原因所导致的挫败感很强”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-06-17
你的这种情况可能是一种常见的心理障碍而引起的焦虑的情绪低落的不良情绪。
建议你加强运动锻炼，调整心理状态，多和家人朋友交流沟通，合理发泄情绪，尽量让自己放松。
符卫锋
已帮助网友：1436
2019-06-17
其实我觉得你已经很尽力了。在你条件那么不好的情况下，还能陆陆续续到学校学习。坚持读到初三，真的太不容易了。如果是其他人，可能早就放弃学习了。但你17岁还能坚持读高中，而且你还能进重点高中，这对你来说都是比较好的资源和优势。就像你爸爸妈妈说的，只要你尽力了，不管考得怎样的成绩，大家都能接受。你的挫败只是暂时性的，信心是从一次一次小的成功中提取出来的。