高二的学生,身高1
问题描述：高二的学生，身高1.55，体重120，由于学习，经常坐在教室，导致腿，臀和肚子都胖，尝试过跑步，节食减肥，没有成效
回答专区
赵晓凤
已帮助网友：2563
2019-06-17
因为你正在学习期间，绝对是不能减肥的，希望你多吃点新鲜水果蔬菜。
我希望你课间操，最好参加一些体育运动，每天早上多跑跑步，通过锻炼来减肥。
肖华
已帮助网友：2138
2019-06-17
来看了，其实你要坚持的运动一定能够将多余的脂肪将它消化掉。
平时养成良好的生活习惯，劳逸结合，一定要注意。适当的要运动。多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃油腻大的食物。
王志强
已帮助网友：1648
2019-06-17
，身高1.55，体重60公斤，体型稍微偏胖。
建议你保持乐观心态，避免高油脂饮食，配合锻炼，学习劳逸结合，观察一段时间看看有没有效果。
王源
已帮助网友：2373
2019-06-17
根据你的情况来看，减肥需要漫长时间以及持之以恒
个人建议每天坚持散步或许做一个体育运动，饮食少量。相信半年后有成效的。祝你健康快乐
以上是对“我是高二的学生，身高1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2019-06-17
减肥最科学的方法是合理锻炼身体，少食油炸滋腻等高热量食物。
另外，锻炼身体是要循序渐进坚持的，平时养成良好的生活习惯，少熬夜，多食蔬菜水果。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-06-17
根据您描述的这种情况，建议您多运动，多吃蔬菜与水果少吃含糖类和脂肪类高的食物。
主要的是通过节食运动多吃蔬菜水果，进行锻炼来减肥，18岁以下是不能吃减肥的药物。